Відкрийте гармонію з Йогою для постави
Покращуйте своє самопочуття, гнучкість та внутрішній спокій. Susemiba допоможе вам знайти шлях до впевненості та легкості в кожному русі.
Розпочати подорож
Для кого ідеально підійде практика йоги?
Йога – це універсальний інструмент для покращення якості життя, незалежно від вашого віку чи рівня підготовки.
- Для тих, хто багато часу проводить сидячи.
- Для тих, хто шукає способи зняття повсякденної напруги.
- Для спортсменів, що прагнуть покращити гнучкість.
- Для всіх, хто бажає зміцнити тіло та підвищити енергію.
- Для тих, хто хоче краще відчувати своє тіло.
Відкрийте потенціал свого тіла та розуму
Йога – це набагато більше, ніж просто фізичні вправи. Це цілісна система, яка охоплює тіло, розум та дихання, допомагаючи вам досягти глибшого рівня самопізнання. Наші заняття розроблені таким чином, щоб бути доступними для всіх.
Наші пакети для вашої гармонії
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам.
Пробне заняття
Ідеальний старт для знайомства з йогою.
250 грн
- 1 групове заняття
- Знайомство з основами
- Консультація
- Приємна атмосфера
Базовий
Збалансований план для регулярної практики.
1200 грн/міс
- 8 занять на місяць
- Доступ до онлайн-бібліотеки
- Персональні рекомендації
- Підтримка спільноти
Преміум
Максимальна гнучкість та підтримка.
1800 грн/міс
- 12 занять на місяць
- 2 індивідуальні консультації
- Безлімітний онлайн-доступ
- Пріоритетний запис
Що дає регулярна практика йоги?
Йога – це інвестиція у ваше благополуччя, яка приносить численні переваги для тіла та розуму.
- Покращення гнучкості та рухливості суглобів.
- Зміцнення м'язів та покращення постави.
- Підвищення рівня енергії та життєвої бадьорості.
- Зменшення напруги та пошук внутрішнього спокою.
- Розвиток уважності та концентрації.
- Покращення якості сну та загального відпочинку.
Слово від практика
«Йога стала для мене джерелом невичерпної енергії та внутрішнього спокою. Це спосіб життя, який допомагає мені залишатися гнучкою, сильною та зосередженою.»
— Катерина Бойко, 10 років практики
Поширені запитання
Чи підійде йога, якщо я новачок?
Абсолютно! Наші заняття адаптовані для всіх рівнів. Інструктори надають модифікації, щоб кожен почувався комфортно.
Який одяг обрати для заняття?
Обирайте комфортний, еластичний одяг, який не обмежує рухів. Легінси, шорти, та футболка – ідеальний вибір.
Що потрібно брати з собою?
Ми надаємо килимки. Можете взяти з собою пляшку води та невеликий рушник. Головне – гарний настрій!
Як часто потрібно займатися?
Навіть 1-2 заняття на тиждень принесуть помітні зміни. Для кращих результатів рекомендується 3-4 заняття.
Маєте запитання? Напишіть нам!
Будь ласка, заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.